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星期天，我跟随子信小记者团的步伐来到了昆明眼科医院，参加小小眼科医生的小记者活动。昆明眼科医院是子信小记者爱眼护眼的社会实践基地，医院为我们小记者提供了眼科检查和了解爱眼护眼知识的机会。
活动一开始，医生给我们参加活动的每个小朋友检查了视力，让我们知道自己的眼睛是否健康，思考一下我们为什么看不清视力表上的符号，然后带着问题去听接下来的讲座。
在讲座中，一位医生向我们介绍了保护眼睛的知识，他说：“眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好自己的眼睛！”现在小朋友们不注意用眼卫生、读书写字姿势不正确、长时间的玩电子产品，久而久之视力就会下降，最终形成近视眼，要是眼睛近视了就永远也治不好了。
那么我们又将怎样预防近视眼呢？医生教给我们一个预防近视的小锦囊，我给大家说一说：第一，白天要有至少两小时的运动时间；第二，读书写字的时候要坐姿端正，要做到“手离笔尖一寸，胸离桌子一拳，眼离书本一尺”；第三，我们要尽量少看电子产品；第四，要养成良好的用眼习惯，写作业的时间设定为写40分钟的作业，休息10分钟；第五，要和绿色植物做朋友，多看看窗外美丽的风景。
这次的活动非常有意义，开学后我也要将爱眼护眼的知识告诉班上的同学们，让大家爱护好自己的眼睛，使眼睛更健康，让每一扇心灵的窗户都能透进明亮的光！
（师大附小呈贡校区二（5）班 唐嘉妤 指导老师 张磊）
责任编辑：杨麒钰
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